co wtedy

Tak jest generale ! A tłuszcz wtedy zmniejszać czy taki sam ? W tamtym tygodniu tak zrobiłam, przez przypadek, dożerałam chleb i przewaliłam ww. Rano w stresie na wagę, że więcej a tu niespodzianka mniej !!! A co do kataru to jesienią zawsze tak mam, taki katar jak @ trwa 3-4 dni i leje się z nosa i oczu. Teraz załatwiłam go w 1 dzień za pomocą [...]

Tylko że wtedy ciasto nie jest kruche :p Wgl coś wiadomość jest na wp że Wach brał doping w walce z Klitschko. Co to wgl ma być?

Odnoszę wrażenie że, to konkurs na największego Hejtera Forum . Nagrodą są suple do Testowania, ale najważniejsze kto ile Hejtuje na forum bo wtedy ma największą aktywność. Zgłosiłem się do tego konkursu żeby sprawdzić działanie Supli i rzetelnie je opisać dla zainteresowanych i to że nie przypinam co 2giego posta z pytaniem kiedy będa wyniki [...]

[...] a podszywanie się pod kogoś nie jest karane??? Ci co maja po parę postów nawet nie zobaczą że zostali wybrani do testu. A tak z ciekawości, czym się kierowaliście wybierając osoby do testu??? Bo mam wrażenie, że było to losowanie spośród wszystkich. Najlepiej było by jakby były wybrane te zaufane osoby i dopiero wtedy losowanie, z tych zaufanych.

Nie prościej było przez pw na forum?Wtedy nie ma jak się pod kogoś podszyć?Po co sami sobie utrudniacie?

Nie masz za co przepraszac, pobawilismy sie w detektywow%-). Dedukcja byla wlasciwa. Poza tym mozna wziac kazdy 1ml oleju i w ten sposob zbadac;-). Dlatego poki samemu sie nie sprobuje lub nie zrobi badan ale tylko dla siebie, bez wychylania sie wtedy mozna cos powiedziec o czyms. Zastanawia mnie tylko kto ci sie wychylil ze to badanie to fejk;-).

[...] że młodszy ja po prostu by odpuścił. To jest szalone, są nawet memy lwów z małymi młodymi lwiątkami mówiącymi: „Odpuściłbym, gdybym nie wiedział, kto patrzy” i pomyślałem wtedy, tak sku**nu, no chodźmy. Kowboj, którego dostaliście, to była loteria. Al miał mnie na widelcu, powinien skończyć to w pierwszej rundzie, bo ja byłem zgubiony. Nie [...]

3 x 5 gramów kreatyny to jest marnotrastwo.niepołaca sie brac kreatyny przed i po treningiem bo wtedy dasz za duża dawkę kreatyny a jak wiadomo nadmiar sustancji jest wydalany z organizmu.a co do glukozy i carbo to jak masz kasę to bierz carbo, ponieważ przez carbo się nietyje jak po glukozie(bo glukoza jesli jest w nadmiarze to jest przmieniana [...]

Kreatyny nie powinno sie brac na początku przygody z siłką poniewaz wtedy mięsnie rosną bardzo dobrze od odpowiedniej diety. Kreatynę mozna brac dopiero wtedy gdy dieta nie daje odpowiednich efektów, gdy mamy stagnacje, na przełamanie kolejnych barier;] Co do ostatniego pytania to nie, z mieśni nie zrobią ci się flaki.

http://www.sfd.pl/SW_wytrzymalosc_i_dobra_sylwetka_-t931656.html przeczytaj 1 i 2 stronę co koledze napisałem . prowadzisz dziennik , ale plany gdzie weryfikuj , by cokolwiek polecić trzeba mieć ciebie ( ankietę ) przed oczami i chwilę czasu na rozmowę i wtedy można podejmować jakieś kroki , a nie brać plan z innego tematu i trenować ;-)

[...] drastycznie nie spadło e2 do wartości np 20 pg ? lub jak letro do 0 pytam sie dlatego ze chyba zacznę brać test 100mg e3d tylko czy jest różnica wtedy w e2 oraz wahania stężenia testosteronu ? jeśli jest kumulacja co 3 dni E-LITE NA MOIM miejsciu wybrałbyś prolo czy omke dodam ze prolo ciezko znalesc w [...]

[...] pieprzone zakwasy aaaa Czujesz ten ból ? To był dopiero trening... rozruszam się troche i będzie git. " To jest poprawne myślenie. Dla mnie przesrane to jest dopiero wtedy jak przychodze na seksje nową i dostaje łomot pomimo, ze ktos jest mniejszy slabszy młodszy a mnie loi i pomimo, ze oczyiste jest iż jak on trenuje 2-3 lata to mnie łoi [...]

[...] to nie jest jakaś masakra po której nie da się zrobić siłówki. Sam nie biegałem: rano zdarzało się rozładowywać 4-6 tirów a wieczorem iść na siłkę/judo. Tylko że ja wtedy nic nie jadłem i zarywałem nocki. Teraz dałoby radę. Co do łączenia sprintów z siłówką: wielu gości na forach tak robiło w ramach mikrocyklu. Sprinty i nogi robi się np [...]

[...] nie masz zadnego cw na prostowniki grzbietu w treningu plecow, to albo dodasz jakies (wyprosty tulowia z opadu, wznosy z lezenia?), albo rob martwy ciag na ugietych nogach. wtedy pracuja zarowno dwuglowe uda jak i prostowniki 5. nie sluchaj ludzi, ktorzy mowia o tym, ze przysiady czy martwy sa zle, jezeli nie bedziesz swirowal z obcizeniem nic [...]

[...] by dał sobie spokój i odpuśćił?" No pewnie , uciekać by zaczął koleś w dresie, przed 13-latkiem . No chyba, że ten "dres" byłby w Twoim wieku, to co innego, wtedy mógłbyś spróbować akcji na glebie, strzałów w twarz itd "Bo mnie często zaczepiają kolesie, bo chodze w moro i czarnych rzeczach, bo mój brat jest punkiem i [...]

[...] w moim planie? Dzień 1 wydaje mi się OK, reszty nie umiem sam ocenić xP Biorąc pod uwagę, że nie zabardzo będzie mi sie chciało cwiczyc KAŻDĄ partię 2 razy w tyg. to te nogi wtedy bd robił tylko w sobote, z 5 ćwiczeń. Zmieniony przez - Gadzixor w dniu 2010-04-16 19:42:27 Zmieniony przez - Gadzixor w dniu 2010-04-16 19:43:54 Zmieniony przez - [...]

[...] To juz twoj indywidualny wybor. 2. Jak wykonywac ABS?. Czy te kolejne ćwiczenia mają być wykonywane bez przerwy (poza tą jedna 15 sekundowa)? Cy mogę robić mięśnie brzucha wtedy kiedy odpoczywam miedzy seriami (np. biceps-brzuch-biceps-brzuch...)? Nie. Po to masz te odpoczynek 15 sek zebys nie robil wiekszego. Poswiec troche wiecej czasu (np po [...]

Pierwsze zdjęcia porównawcze pewnie wrzucę gdzieś w okolicach końca stycznia, bo i tak czeka mnie wyjazd wtedy na tydzień ;) Ważyć planuję się co poniedziałek o poranku i będę tu wrzucał wyniki, więc będzie można śledzić na bieżąco efekty

Mam chyba ginekomastie! :/ Jak się pochyle i wtedy badam suta to czuje dużego gruczoła, napinam mięsień klatki i widze co jest tłuszczem a co twardym gruczołem. :( Ide do lekarza

To git, prolke będę miał ogarniętą, a co myślisz o propku e2d? Myślałem żeby dawać propka e2d, a hcg 2.5k e3d i wtedy po ost strzale po 3dniach zacząć sermy, ale nie wiem czy hcg nie podbije mi teścia, i czy to wtedy ma sens?